प्राकृतिक जीवनशैली स्वास्थ्य से की प्राप्ति

इस बात को हम इस प्रकार अधिक अच्छी तरह समझ सकते हैं,नदी के बहते हुए पानी में स्वत: शुद्धीकरण की क्षमता होती है । जो सामान्य गन्दगी आती है, उसे हमेंसाफ करने की कोई आवश्यकता नहीं पड़ती है, नदी स्वत: साफ कर लेती है । नदी का जल तब ही प्रदूषित होता है, जब हम आवश्यकता से अधिक कचरा उसमें डालते रहते हैं । यदि गंगा, यमुना आदि नदियों में या किसी भी नदी में आज की तारीख से भी कचरा डालना बन्द कर दिया जाए तो नदी का पानी कुछ समय में स्वयं को शुद्ध कर लेगा । एक तरफ तो नदी में पिछला कचरा पड़ा है, दूसरी तरफ अब भी कचरा डालते रहते हैं तो यह नदी की स्वत: शुद्धीकरण क्षमता की सीमा से अधिक हो जाता है और नदी का जल प्रदूषित हो जाता है ।

प्राकृतिक जीवनशैली का अर्थ है कि अपने शरीर को प्रकृति या कुदरत के ऊपर छोड़ दें । शरीर में कोई व्याधि होती है तो भी उसके लिए कोई औषधि न लें । प्रकृति शरीर को स्वयं ठीक कर देगी ।

इसी प्रकार यदि किसी की हड्डी टूट जाए तो शरीर में यह क्षमता होती है कि वह स्वयं जुड़ जाती है । प्लास्टर चढ़वाना केवल इसलिए आवश्यक है कि हड्डी सीधी जुड़े ।

इसी प्रकार शरीर में कोई भी बीमारी होती है तो प्राकृतिक चिकित्सा का सिद्धान्त यह मानता है कि शरीर में कोई विकार है, यदि उसके लिए कोई दवा न दें तो प्रकृति उस विकार को निकाल कर शरीर को स्वस्थ कर देगी । कहा भी गया है–

‘आहारं पचति शिखि, दोषान् आहारवर्जित: ।’

‘अर्थात् जठराग्नि आहार को पचाती है और आहार के अभाव में दोषों को पचाती है ।’ तात्पर्य यह है कि यदि शरीर को बीमारी की अवस्था में आहार न दिया जाए तो शरीर में स्थित जठराग्नि को आहार पचाने के कार्य से छुट्टी मिल जाएगी और वह शरीरस्थ विकारों को पचा कर शरीर को रोगमुक्त कर देगी ।

इसी के साथ यदि शरीर को बीमारी की अवस्था मेंे आराम भी दिया जाए तो शरीर और जल्दी स्वस्थ हो जाता है ।

प्राकृतिक चिकित्सा के सिद्धान्त को निम्न बिन्दुओं से समझा जा सकता है,

* प्रकृति में स्वयं रोगनिवारक क्षमता होती है ।

* रोग इस बात का संकेत करते हैं कि शरीर में विकार हैं ।

प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार रोग शत्रु नहीं मित्र हैं। प्रकृति द्वारा विकार बाहर निकालने का उपक्रम मात्र रोग हैं । जब तीव्र रोग होता है तो इसका अर्थ है,शरीर में विकार की मात्रा काफी अधिक है ।